Nggak nyangka! 3 Jenis olahraga ini Dianjurkan Rasulullah (Sunnah)

Nggak nyangka! 3 Jenis olahraga ini  Dianjurkan Rasulullah (Sunnah) - Renang, memanah, dan berkuda adalah beberapa contoh jenis aktivitas olah tubuh yang dianjurkan Rasulullah. Allah dan rasulnya sangat mencintai seorang hamba yang selalu bersyukur atas anugerah kesehatan tubuh yang telah diakruniakanNya. Berolahraga semata-mata karena Allah dan dengan niat untuk memelihara dan menjaga amanah berupa nikmat sehat tentu akan bernilai ibadah dan membawa dampak yang positif. 

Saat mengamalkan perintah Allah, seperti berjihad membela Agama Islam atau mendirikan shalat tahajud dengan rakaat yang panjang memerlukan kondisi fisik yang prima. Bila memiliki ketahanan tubuh yang  kuat maka saat melakukan aktivitas ibadah dapat berjalan lancar, tidak mudah capek, mengantuk, dan tetap konsentrasi. Memiliki gaya hidup yang sehat dan sering berolahraga merupakan modal penting yang perlu dimiliki setiap individu agar senantiasa dapat beribadah kepada sang Khalik. Dengan kata lain, memelihara kebugaran tubuh yang telah dikaruniakan Allah agar dapat melaksanakan perintah-perintahNya merupakan bentuk rasa syukur kita sebagai hamba.

“Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang, dan memanah.” (HR Bukhari dan Muslim)

Tahukah Anda, mengapa olahraga diatas dianjurkan oleh Rasulullah untuk para pengikutnya?

Karena dengan ketiga jenis olahraga diatas kondisi pikiran dan kebugaran tubuh akan relatif  lebih baik dan secara langsung dapat merasakan manfaat dan keutamaannya.

1. Yang pertama berkuda. Saat olahraga berkuda proses pengurutan akan dialami oleh tulang belakang penunggangnya. Gesekan yang harmoni berlangsung ketika kuda yang ditunggangi bergerak dari satu tempat ke tempat yang lain. Proses gesekan secara harmoni tersebut merupakan terapi yang amat baik untuk kesehatan syaraf-syaraf tulang.
2. Berikutnya Aktivitas memanah. Saat seseorang terbiasa dengan olahraga memanah maka secara tidak  langsung telah berlatih mengendalikan emosi. Diperlukan adanya kerjasama yang baik antara konsentrasi dan keseimbangan tubuh. Bila emosi dan pikiran tidak dapat dikondisikan dengan baik atau dalam keadaan tertekan maka anak panah yang dibidikkan akan mendarat jauh dari bidang yang ditargetkan. Dengan rutin berlatih memanah maka secara tidak langsung kemampuan untuk mengendalikan pikiran, emosi, dan keseimbangan tubuh akan semakin mumpuni. Maka, wajar saja bila sifat sabar dan mental yang kuat dimiliki oleh seorang pemanah yang handal. Karena itu Nabi menganjurkan untuk memilih olahraga memanah.“Kamu harus belajar memanah karena memanah itu termasuk sebaik-baik permainanmu.” (HR.Bazzar dan Thabrani)
3. Terakhir olahraga Renang. Berenang membuat hampir seluruh organ tubuh bekerja. Gerakan organ tubuh saat berenang tersebut sangat bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, tulang rangka, dan otot. Manfaat penting lainnya tentu kala melewati lautan, sungai, atau danau. Kemampuan berenang dapat menambah rasa percaya diri.

Demikianlah 3 olahraga yang dianjurkan Rasulullah pada umatnya untuk dapat diikuti diamalkan dan disampaikan pada umat Islam yang lain. Selain bermanfaat di dunia, bila mengikutinya berarti telah menghidupkan sunnahnya. Dan barangsiapa mengamalkan sunnah Nabi berarti cinta pada Nabi dan kelak di surga dikumpulkan dengan Nabi. Wallahu A’lam

Bagikan Artikel ini